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Drenagem Linfática: Faça você mesma

A Drenagem Linfática é uma das maravilhas do mundo feminino, sem dúvida. Sou adepta há cerca de três anos e testemunha dos resultados que ela traz, como redução de medidas e das indesejadas celulites. No meu caso, identifico maior impacto na redução e manutenção de medidas. Acho ótimo. Já as celulites continuam lá, mas controladas pelo menos. Rs!

Eis que depois de todo esse período sem longas interrupções nas sessões, acabei parando por conta do afastamento da minha esteticista. Já temos previsão de volta, mas, enquanto isso, precisei me virar e descobri o “faça você mesma”.

Gente, funciona!

Claro que é uma solução limitada, pois não conseguimos alcançar algumas regiões do nosso corpo e nem temos toda a habilidade de uma profissional, mas ajuda bastante a manter os resultados e evitar a famosa retenção de líquido nas áreas mais críticas. Além do que, é uma ótima maneira de economizar uma graninha!

Confiram como fazer:

Movimentos Drenagem Linfática

Movimentos Drenagem Linfática

Para os braços e a região posterior das coxas (não contempladas pelas imagens), sigam o exemplo do movimento 3. “Puxem” sempre das extremidades para o centro do corpo.

É importante repetir os movimentos de cinco a oito vezes por região. E força na mão! A massagem deve ser feita com cremes específicos para combater as gorduras localizadas e celulites, que são fáceis de achar– em breve teremos um post com algumas sugestões.

Ainda, lembre se que quanto mais melhor! O ideal é repetir por, pelo menos, três dias na semana.

Experimentem e compartilhem conosco suas impressões! ;o)

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